3. Harjutused – Vaimsed abivahendid
Harjutus 3.1: Mõtterahu (1) Põhiharjutus Eesmärk: Ettevalmistumine teadvuse tühjendamiseks. Toime: Iseenda talumise ja sisemise rahu saavutamise võime arendamine. Märkused: Pärast harjutuse lõppu kirjutame kogetud teadvuse läbielamused päevikusse (Eesmärgi seadmine), kirjutame üles ka elamused, mis tulevad tagasi meie teadvusse pärast pikka äraolekut. Harjutuse ajal ei tohi mitte mingil juhul mõelda päevikust, parem on see unustada, et…